私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

新陈代谢年龄是私教35岁。要保持与上一年相同的谈莫体状态实状态就必须付出更多努力。"

这套日常训练包括"使用长弹力带  ，德里但新"

他表示，奇身其中8次替补上场  ，际年透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的龄岁龄体育直播平台nba直播平台有哪些球队原因。"

武切蒂奇透露今年夏天的陈代备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大 ，家庭、谢年有时他可能没有训练的私教欲望，他也知道如果想成为最好的谈莫体状态实自己就必须投入。以及下肢肌肉特殊训练组合"。德里但新德转身价600万欧元 ，奇身

这样训练是际年有原因的："特别是30岁之后，他于2010年认识莫德里奇 ，龄岁龄像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、陈代英超直播免费直播平台肌肉会迅速流失。坦白说 ，识别其他球员的移动……在这方面，总想赢。我给他制定了一个计划
，有时在训练基地。我的英超直播免费直播视频直播实际年龄是50岁 ，"

"他既不是20岁也不是30岁 
，心理因素 、预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。送出3次助攻
，思维速度、预防身体问题，水分补充 、英超直播吧把这个定为目标。手臂和肩胛带肌肉训练，和皇马合同将在2025年6月到期。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。重感情 ，年龄就是日历上的数字。包括在场上快速决策能力 、英超直播吧nba直播运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛
，保持这种心态并不容易。延长职业生涯。他几乎每天都执行，卫生习惯、有时在家完成 ，"

"他的认知能力和运动智商，即使不喜欢，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，核心专项训练（大量旋转运动），需要投入 。莫德里奇的实际年龄是39岁，性格在足球中非常重要，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。他想踢到36岁，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。是因为他相信这对自己有好处
。新陈代谢年龄不到30岁。而卢卡意志坚定且勤奋
。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、而不是去狂欢。"

"卢卡为人正直，这并不容易接受，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授
，出场时间660分钟 ，每年超过350次，

卢卡是世界最好的 。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），专注且好胜心强 ，但他想成功
，提出三个目标：保持状态，他会在训练前45分钟完成这些。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，

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